Senaste inläggen

Av mamsi - 9 februari 2012 15:10

Huvudvärk. Ingen arbetslust. Chefen är borta några timmar så jag passar på att blogga och fb:a.

Har iofs skrivit ut en faktura också, ojoj...så lite har jag minsann jobbat  


Intog en omelett på tre ägg med knaperstekt bacon och riven ost som lunch, så nu är jag laddad inför kvällens pass: spinning och bodybalance.
Känns otroligt bra att jag har hittat flytet med träningen! Har en bra rutin och tränar fem dagar i veckan, blandad träning, precis som mitt mål var! Spinning varvat med bodypump och bodybalance el yoga!


Har också hittat rutiner kring maten och vet nu vad och hur jag kan äta för att inte överstiga kolhydratgränsen per dag. Det mest fantastiska med lchf är att jag nästan aldrig är hungrig!!   

Känns som om jag kommer att uppnå mitt första mål...att vara smal till sommaren! Mitt nästa mål är att behålla vikten och vara fortsatt smal när jag fyller 50 nästa år och resten av mitt liv!


Av mamsi - 8 februari 2012 17:14

Känner mig matt, omskakad och så ledsen.

En kollega frågade mig igår om jag hade sett det senaste avsnittet av Sofias änglar, vilket jag - usel TV-tittare som jag är - inte hade gjort.

Hon berättade att en bekants dotter hade varit med denna gång. Vid tidigare tillfälle berättade kollegan den tragiska historien om denna familj...mamman som fick bröstcancer, blev opererad men några år senare kom cancern tillbaka, spred sig och blev obotlig och nu är hon döende. Deras sista son föddes dessutom med en cp-skada. Hon berättade att mamman hade bloggat om familjens livsöden sedan ett par år tillbaka och jag fick bloggadressen men den försvann och jag tänkte vid ett flertal gånger fråga min kollega om adressen igen, men det föll ur minnet.


Så...imorse gick jag in på tv5 play för att titta på programmet och fick en kalldusch!!
Mamman som kollegan pratat om var en tjej som jag under flera års tid har tänkt på till och från!


För ca 15 år sedan började jag träna regelbundet och vågade mig på aerobics som jag så länge hade velat börja träna. Instruktören Elisabeth var så pedagogisk och inspirerande att jag så småningom blev beroende av hennes klasser!
Jag tyckte det var galet kul  och blev ganska duktig (om jag får säga det själv  ) och såg alltid till att vara i tid så jag fick en plats längt fram närmast Elisabeth!
Jag minns det som om det var igår .... jag stod där på golvet nästan näsa mot näsa med henne medan hon spände ögonen i en på ett peppande och drivande sätt som gjorde att man alltid hittade den där lilla extra styrkan och orken som man inte fick fram själv när man trodde man nått sin absoluta gräns.

Hon hade alltid ett så finurligt och lite busigt leende på läpparna när hon peppade igång oss inför den kommande svettiga timmen då vi lovade henne att ge ALLT!
Hade någon svårt med koordinationen (såsom jag hade i början!) fångade hon upp en och gav sitt stöd på en gång så man kom i fas igen. Otroligt duktig instruktör, så inspirerande och full av energi!

Sen blev det så att jag inte längre kunde träna rent tidsmässigt och jag slutade på träningscentret. Gick på lite F&S och tyckte bara det var töntiga oinspirerende "kissande-hunden"-övningar. Saknade aerobicsen och saknade den inspirerande Elisabeth....
Under alla de senaste åren har jag sagt till mig själv att jag en vacker dag ska ta upp aerobicsen igen och alltid i samma tanke har Elisabeth poppat upp! Senast var för två dagar sen innan jag skulle in på spinningpasset och en aerobicsklass precis hade börjat i stora salen. Jag stod och tittade ett tag lite drömmande och suktande och tänkte återigen på min aerobicstid med Elisabeth och bestämde mig för att börja i höst! Vågar inte hoppa in mitt i en säsong då jag vet att jag idag kommer att ha jättesvårt med koordinationerna...krävs lite tid att förbereda mitt självförtroendet känner jag och då är det lättare att vara med i en klass från början;-)

Senast i förrgår tänkte jag alltså på den underbara aerobicsinstruktören jag fick nöjet att träffa och "umgås" med två gånger i veckan för 15 år sedan.


Det visade sig att mamman med det tragiska livsödet, mamman som är döende i den obotliga cancern med en cp-skadad liten pojke plus två andra söner och man är just denna fantastiska Elisabeth.......!! 


När jag såg hennes ansikte på skärmen imorse stannade hela världen upp. Nu när jag skriver detta på eftermiddagen står världen fortfarande stilla. Jag kan bara inte förstå att det är sant....

Jag känner henne inte personligen men ändå lyckades hon lämna ett så stort avtryck i mitt liv och det gör riktigt ont i hjärtat just nu. Så fruktansvärt orättvist det här livet är!


Det känns som om det vore igår vi stod där nästan näsa mot näsa och körde skiten ur oss på passet...och jag vet att jag alltid kommer att känna så...för så djupt satte sig Elisabeths avtryck. Hon stärkte mitt självförtroende och såg till att jag klarade av något som jag alltid drömt om.

Så i höst när jag börjar på aerobics igen vet jag att Elisabet kommer att finnas där och peppa mig....!

Av mamsi - 8 februari 2012 07:15

Har länge velat börja blogga igen bara för att skriva av mig och nu är jag igång!  

Tänker inte gå ut med att jag har en ny blogg till alla jag känner utan vill helt enkelt bara vara anonymt "ensam" med mina tankar, vardag och upplevelser.

Tänker skriva om lite av v arje men mest fokusera på min viktnedgång och träning. Eller min planerade viktnedgång! Har varit mullig/kraftig/både lite och mycket överviktig till och från i hela mitt liv egentligen.

Nu 49 år, ligger jag på ca 15 kg för mycket och sa till mig själv för två veckor sen att nu får det vara NOG!! När jag fyller 50 nästa år ska jag vara smal, och det för resten av mitt liv!

Har fastnat för lchf som jag känner passar mig perfekt och sedan jag började mitt nya lchf-liv för två veckor sedan har jag också börjat träna en del   och känner mig hur inspirerad som helst! Måtte det nu bara hålla i sig!!    

Presentation

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
<<<
Februari 2012
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv


Skapa flashcards